ストレス解決に足裏マッサージ❗️

何となく気分がスッキリしない時には足裏マッサージがオススメです！

足の運動をつかさどる脳の領域は脳の中心部に近い部分にあると言われ、足裏を刺激することで脳の血流や機能が活性化、正常化して心身の不調の改善につながると言われています！

自分でマッサージが難しい時は足つぼボードや青竹踏みもおすすめです🦶